小常識1

一些靈芝產(chǎn)品上市前未經(jīng)國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)，無藥品或保健品的批準(zhǔn)文號。這種產(chǎn)品不僅功效不可靠，也不安全。故購買靈芝產(chǎn)品時首先要查看是否有批準(zhǔn)文號。如系中藥類制劑應(yīng)標(biāo)有“批準(zhǔn)文號：國藥準(zhǔn)字××××××××”（其中前4位數(shù)字表示批準(zhǔn)年份），如系保健品食品應(yīng)有俗稱“藍(lán)帽子”的保健食品標(biāo)識，在其下標(biāo)有“國食健字G××××××××”。

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小常識2

一些靈芝產(chǎn)品未經(jīng)過加工提取，而是將靈芝子實(shí)體或菌絲磨成粉后，直接制成膠囊或片劑，含大量纖維素及雜質(zhì)，服用后吸收、利用不好。

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小常識3

把靈芝子實(shí)體提取物和靈芝孢子粉燦在一起制成的產(chǎn)品，稱為“靈芝全草”。其實(shí)，質(zhì)量好的靈芝子實(shí)體是在其邊緣的淡黃色生長線尚未完全消失、為彈射孢子粉時采收的，這種剛成熟的子實(shí)體包含了靈芝的菌絲、孢子，是真正的“全草”，用其作原料加工提取后，生產(chǎn)的產(chǎn)品才是高質(zhì)量的產(chǎn)品。

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小常識4

用生物科技技術(shù)深層發(fā)酵培養(yǎng)的靈芝菌絲體及其發(fā)酵液不等同于靈芝子實(shí)體，所含有效成分及藥效也不完全相同，如深層發(fā)酵培養(yǎng)的靈芝菌絲體中含多糖，但三萜含量極微。市售產(chǎn)品多未加工提取，而是將菌絲直接烘干成份，制成產(chǎn)品使用。應(yīng)注意此類產(chǎn)品與靈芝子實(shí)體產(chǎn)品的區(qū)別。

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小常識5

靈芝茶多為靈芝沖劑，方便服用，購買時需注意其靈芝及輔料（糖、淀粉等）的含量，靈芝含量低，糖含量高者，服用功效差。且過多攝入糖對人體不利，故老年人和糖尿病患者不宜服用。

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小常識6

有些產(chǎn)品強(qiáng)調(diào)是“富鍺”或“富硒”靈芝。其實(shí)，鍺并非人體必須的微量元素，也不是靈芝的有效成分。有證據(jù)指出，靈芝的鍺含量與一些蔬菜、中藥中所含量幾無區(qū)別，所謂靈芝中所含有機(jī)鍺的療效宣傳缺乏根據(jù)。硒雖未人體必需的微量元素，但對于不缺硒的人群無必要服用“富硒”靈芝產(chǎn)品，服用量超過人體需求量反而對人體有害；目前也沒有足夠的證據(jù)說明“富硒”靈芝的保健功效更好。

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小常識7

靈芝孢子外有雙層孢壁包被，內(nèi)含孢子油及其他活性成分，未經(jīng)加工提取，將靈芝孢子粉直接裝入膠囊中服用，其口服后吸收利用情況尚不清，但從服用者糞便中可檢出大量保持原來形態(tài)的孢子，提示口服靈芝孢子粉在胃腸道吸收不完全，可能會影響其功效。

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小常識8

靈芝孢子經(jīng)破壁處理后，其細(xì)胞內(nèi)的孢子油及其他活性成分已從孢子中釋放，口服較未破壁時更易吸收，多制成膠囊使用。購買破壁靈芝孢子粉的產(chǎn)品時，應(yīng)注意產(chǎn)品標(biāo)識的破壁率。據(jù)報道，香港消費(fèi)者委員會曾檢測16種市售“全破壁”靈芝孢子粉樣品的破壁率，其中僅8個產(chǎn)品的破壁率>90%，其余均<90%，且有2個產(chǎn)品的破壁率<20%，甚至低至5%。破壁靈芝孢子粉產(chǎn)品實(shí)際上是孢子殘?jiān)c孢子油的混合物，貯存和使用過程中易氧化變質(zhì)，不宜長期保存。

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小常識9

靈芝孢子油含脂肪酸、不飽和脂肪酸、微量靈芝三萜類等，在空氣中易氧化變質(zhì)，需加入抗氧化劑如維生素Ｃ并密封于膠囊中保存。如發(fā)現(xiàn)孢子油產(chǎn)品有沉淀或異味，即不應(yīng)再用。