說(shuō)起靈芝，大家都知道它是一種名貴的藥材，在民間有“仙草”之稱，有扶正固本、延年益壽之功效。但親知道靈芝身上哪部分最珍貴、最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？

是靈芝孢子粉！

靈芝孢子粉就是靈芝的種子，是靈芝的全部精華所在

那靈芝孢子粉，就是將靈芝磨成粉嗎？

不不不，當(dāng)然不是啦。靈芝孢子粉其實(shí)是靈芝的種子。在菌類植物中，其種子一般被稱為孢子。恩，請(qǐng)注意是“孢子”，不是包子哦。是靈芝在成熟期，從靈芝菌蓋中彈射出來(lái)的生殖細(xì)胞，它極其微小，每個(gè)靈芝孢子只有4-6微米，肉眼看不到，只能在顯微鏡下才能被觀察到。無(wú)數(shù)個(gè)孢子集中起來(lái)，會(huì)呈現(xiàn)粉末狀，這就是靈芝孢子粉。

你也許會(huì)納悶：哼，連肉眼都看不到的東西，居然還是靈芝上最有價(jià)值的部分？你不是在忽悠我吧！

親別著急，聽(tīng)我慢慢道來(lái)說(shuō)。

為人父母，都想給孩子最好的，估計(jì)靈芝也一樣。作為靈芝的“孩子”，靈芝孢子的“個(gè)頭”雖小，但它凝聚了靈芝的全部精華，具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用。迄今為止，科學(xué)家們已經(jīng)從靈芝孢子粉分離出多糖、三萜、有機(jī)鍺等150余種營(yíng)養(yǎng)成分。

并且（恩，此處要加重強(qiáng)調(diào)一下），人家靈芝孢子粉這些營(yíng)養(yǎng)成分的含量，還要高于靈芝子實(shí)體（靈芝子實(shí)體就是親能看得到靈芝部分，包含菌蓋與菌柄）。以靈芝中最重要的成分——多糖為例，靈芝的多糖含量在1.38%左右，而靈芝孢子粉的多糖可達(dá)到1.81%-2.18%。靈芝孢子粉超厲害，有木有！

教授曾給小編打過(guò)一個(gè)很形象的比喻，說(shuō)靈芝孢子好比雞蛋，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不是比雞肉要高呢？同樣的道理，靈芝孢子粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比靈芝要高。

因此，吃靈芝孢子粉的效果也要好于吃靈芝，可以更好地輔助抗癌、降脂降壓降糖、保肝解毒、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力。

吃靈芝孢子粉要吃破壁的，不然就算是白吃了

不過(guò)，靈芝孢子粉也不完美，它有一個(gè)“缺點(diǎn)”：直接服用的話，營(yíng)養(yǎng)成分很難被吸收。

這又是為什么呢？

原來(lái)靈芝孢子粉為了保護(hù)自己，在最外面“披了”兩層堅(jiān)硬的外殼，這是由一種叫“幾丁質(zhì)纖維素”（蟹、蝦的外殼就含有這種東東）的物質(zhì)組成，它很難被人體胃酸消化，而靈芝孢子粉的那些有效成分，多糖、三萜等都被這層外殼包裹著。如果直接服用靈芝孢子粉，有效成分是很難被消化吸收的，你吃進(jìn)去是什么樣的，排出去還是什么樣的，甚至還可能對(duì)人體消化系統(tǒng)產(chǎn)生副作用。

也許，靈芝孢子粉天生缺乏安全感，認(rèn)為外面的世界太危險(xiǎn)啦，才會(huì)如此的保護(hù)自己。不過(guò)，事實(shí)上也正是如此，被噴射出來(lái)后，就得被你們這些人類吃掉( ˇ?ˇ )。

不過(guò)，人類的智慧似無(wú)窮的，科學(xué)家們發(fā)明了各種破壁工藝，來(lái)打開(kāi)這層外壁。破壁后，那些被外壁緊裹的有效成分就能被人體吸收了。而破壁后的靈芝孢子粉就不叫靈芝孢子粉了，而叫做破壁靈芝孢子粉。(*^__^*) 嘻嘻……